8/23のブログで書いた15分ジョギングが続いている。（たったの３日目なので、明日やめたらゴメン^^;）

15分とはいえ走れば当然疲れるわけだが、本に書いてあった通り、不思議とその後が元気で１日が楽。

寝覚めも良いぞ。

 

気のせいか白髪も減った気がするが、視力が落ちただけかもしれない。（それか電気つけてなかった笑）

もうちょっと続けてみます。

 

ではでは。