【ゴツ脚いとをかし】トレーニングマガジン発売中〜
新しいトレーニングマガジンが発売中です！ 今月の特集はゴツ脚いとをかし！！ なぜ古文風の言い回し（笑） 最近特集のタイトルが毎回面白い^^ 上段に書いてある「...
虫の栄養調べちゃった、、高たんぱく低脂肪で凄いっっ（虫は絵で描いたのでご安心を）
読書感想文。 「内容が気になり過ぎるタイトルの健康本」を意識的に読んでいます。 今回手にとったのは、
マッスル北村さんDVD【極限の肉体を求めて】【世紀末バルクアップ】全部観た感想
敬愛するマッスル北村さんのDVD【極限の肉体を求めて】と【世紀末バルクアップ】を見た感想を書いてみます。 THE世紀末バルクアップ1999 ↑ ...
アナボリックステロイドで筋肉が増える喜び＆使用方法＆恐怖の副作用について分かる本
筋トレをしているうちにドーピングやステロイドへの興味がわきまくり、 関連本を次々に購入している僕です。 あのっっ！興味があるって言ってもやりたいっていう意味じゃないからねっ...
ベジタリアンランナーの雑誌も急増中！？（シリーズ４回目）【Number Do】の感想！
これまで３回書いた「ベジタリアンランナーが急増中！？」シリーズの４回目。
Aさんのパーソナル・オーガニックダイエット番外編【お料理ギャラリー】
前回で５０日間のダイエットが終わったPNO（パーソナル・ニッパチオーガニック）の【番外編】です。
オーガニック・ダイエット５０日間の結果発表「３０才男性AさんのPNOその８」
パーソナルトレーナー修行日誌です。
中野アンダーアーマー【ランナーズハウス】と【DNSカフェ】の感想！
中野駅から徒歩５分くらいの所にあるアンダーアーマー【ランナーズハウス】と、そこに入っている【DNSカフェ】を利用しました。
6kg減！ただし反省。。生活にオーガニックをちょっと足す目的が、、「３０才男性AさんのPNOその7」
パーソナルトレーナー修行日誌です。
ダイエット中のおやつにアーモンド！筋肉維持だ！（ボディビルダーからの学び）
ダイエット中のおやつに最適なナッツについて。
オーガニックな置き換えダイエットで１ヶ月４.８キロ減量「３０才男性AさんのPNOその６」
パーソナルトレーナー修行日誌です。
ダイエット目標達成！空腹と無縁！食事を減らさず３週間で４.４キロ減「３０才男性AさんのPNOその５」
パーソナルトレーナー修行日誌です。
正月太りせずにダイエット順調！食べて2週間で3.6キロ減「３０才男性AさんのPNOその４」
パーソナルトレーナー修行日誌です。
まずは１，９キロ減。ガスっ腹が解消【（３０才男性）のPNOその３】
パーソナルトレーナー修行日誌です。
ダイエット計画＆モチベーション発表【Aさん（３０才男性）のPNOその２】
パーソナルトレーナー修行日誌です。
【たんぱく質は？】ベジタリアン格闘家の【食事と栄養】玄米で筋肉！
前回書いた 【タンパク質でマッチョな筋肉】はもう弱い！？ベジタリアン格闘家が急増中らしい。。肉たべない！ の続きです。今回はベジタリアン格闘家の食事にフォーカス！
まずはヒアリング【Aさん（３０才男性）のPNOその１】
パーソナルトレーナー修行日誌です。
ベストボディージャパン（ボディービルコンテスト）2013ノービス大会を観戦【普通の日記】
毎週日曜日はオーガニックと関係ない【普通の日記】。
【最強のマラソンドリンク】を作ってみた【完全菜食主義のアスリート（パート２）】
【完全菜食主義のウルトラマラソンランナーがいた！１日で２２０キロ走ります】の続きです。
【タンパク質でマッチョな筋肉】は弱い！？ベジタリアン格闘家が急増中らしい。。肉たべない！
格闘技観戦が大好きな僕はかれこれ10年ほど格闘専門誌を購読しているのですが、なんだかここ最近選手の食生活に大きな変化が現れています。 なんと！格闘家なら当然と思われてきた【...
甘酒はアミノ酸たっぷり！炊飯器（もしくは土鍋とコタツ）を使った簡単な作り方。
安心で無添加な甘酒を自作しました＾＾ 思わず「フッ」と微笑んじゃうくらい簡単だったのでご紹介します☆