【ミトコンドリアを増やして夏バテ対策】そのための「ALAを含む食べ物」とは？
ALA（アミノレブリン酸）は、ミトコンドリアを増やすのにはとっても重要です。 そのALAを多く含む食品が、上のマンガで描いたイカとタコ。 積極的に食べてミトコンドリアを増や...
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栄養士コラム | マンガ家ゆきち先生のHP
栄養士は３０歳過ぎてから２年間も学校に通ってようやく取れた資格なので、そこで得た難解な栄養学の知識を、漫画とコラムで簡単に伝えたい。