【ミトコンドリアを増やして夏バテ対策】そのための「ALAを含む食べ物」とは?ALA(アミノレブリン酸)は、ミトコンドリアを増やすのにはとっても重要です。 そのALAを多く含む食品が、上のマンガで描いたイカとタコ。 積極的に食べてミトコンドリアを増や...