オーガニックな玄米プロテインで筋肉を増やすぞー!ラクトースやスクラロース入ってない!

ロープロテイン
ホエイでもカゼインでもソイでもないプロテインを買いました。その名も玄米プロテインです!しかもオーガニック!

さっそくオーガニックな玄米プロテインのレポート開始

穀物プロテイン玄米に限らずオーガニックなプロテインを色々探したけど日本製が見つからなかったので海外サイト(iherb)で購入して輸入。

クレジット決済とか正直ドキドキだったけどちゃんと届きました。ほっ。

有機プロテイン

一緒にオーガニックなビタミンCも買っちゃった。それも今度レポートします。

溶けるシェイカー

オマケでシェイカーもついてきた。謎のくるくるワイヤーも付属。溶けやすくなるのかな?効果やいかに!?

 

ラクトースやスクラロースの入っていない玄米プロテイン【RAW PROTEIN】の内容

RAW PROTEIN商品名は「RAW PROTEIN」。「USDA ORGANIC」や「VEGAN(ヴィーガン)」のマークあり。
裏面の栄養成分を詳しく見てみましょう。

玄米プロテイン2

1杯分で摂れるタンパク質は17グラム。ビタミンA,D,E,Kも含まれる。また玄米から出来ているだけあって食物繊維が合計6グラムも摂れる!えっ、凄いじゃん。タンパク質とかもっと低いと思ってた。

炭水化物は3グラム。水で作った場合は80kal。

 

成分も詳しく見ていきましょう。

玄米プロテイン英語は得意じゃないのですがメインは【発芽玄米】です。その他にも数々の健康スプラウト(芽)が入っている。例えば

アマランラス、キヌア、アワ、ヒエ、ソバ、ガルバンゾ豆、レンズ 豆、小豆、亜麻仁、ヒマワリの種、カボチャの種、ゴマ、納豆

など。これって僕が普段食べてる雑穀入れまくり玄米ご飯とほとんど同じだ!

 

僕はとにかく胃腸が弱いので1度にタンパク質を多く摂ると便秘になったりするんだけど、火を入れていない生きたプロバイオティクスが豊富だから助かる。

また、ラクトースや人工甘味料(スクラロース等)を多く摂った時にもお腹の調子が悪くなるんだけど、両方とも入ってないので安心。入ってるプロテイン多いんだよね。シクシク。。

 

さて、肝心のお味はどうなのでしょう?

ラクトースやスクラロースの入っていない玄米プロテイン【RAW PROTEIN】の味

お腹に良いプロテイン見た目はこんな感じのうす茶色。質感は通常のプロテインと変わりません。匂いはほとんどしない。本当に微かにお米っぽい香り。

有機プロテイン2

1回分22グラムに対して水が8オンス(目盛りに合わせたらこの位置だった)。非常に良く溶けた。くるくるワイヤー効果?

味はですね、「ブラックジンガー(焙煎した玄米のお茶)」に似ていると思いました。他に例えるとしたら薄い麦茶とかですかね。とりあえずお茶系の味!溶けているはずなのに舌触りはザラっとしてました。

お腹の張りや不快感は全くありません。むしろ飲む前よりお腹の調子が良い。オーガニックな玄米に雑穀を沢山入れたものを飲んでいるのだから当然か。

 

う〜む。玄米プロテイン、良いです!ついについに体に合うプロテインが見つかって非常に嬉しい!
オーガニックが好きなトレーニーの皆様、気になったら是非〜

 

筋トレおしまい。

 

(※追記)

1日に2杯飲んだら胃腸に変化あり。オナラくさくなっちゃいました。。

でも乳プロテインよりずっと僕の体に合うのは確かなんだよなぁ。上手に飲む!
あとアマゾンでも買えるようになってました。これは助かる。


【ロー・プロテイン】

 

【ベジタリアンの筋トレまとめ】