先日、野菜の１日の摂取目標量とされている
３５０g
という数字について、
「試しに３５０gの野菜を用意して１度に食べようとしてみたが無理だった。ドレッシングを変えたり色々したけれど無理だった」
という話を聞いた。
「１度で食べるのは無理だから３食に分けて食べよう」
という方向へ話は展開していったのだが、ふと「３５０gってどのくらいの量なんだろう？」と思ってグーグルで画像検索してみたら ↓
おや？
このくらいならば、ベジタリアンな僕の場合
とある３食↓
１食だけでもかなりクリアできてるっぽい。
３食合計したら少なくとも８００gは摂れてるかと。目安量を余裕でクリア〜♪
ワーイワーイ＾＾
と喜ぶ一方で僕は書きながら気がついた！！
８００gってさぁ、野菜を全く食べない人（１日０g）よりも３５０gという目標値から遠いよね。
お、多い分にはいいのかな。。
いいってことにしておわろう。
またねっっ
これまでのあるある↓
【あるあるまとめ】
