パーソナルトレーニングをする事で、Aさんが５０日間「何を食べてどう痩せたか」のまとめページです。
「生活にちょっぴりオーガニックを足すダイエット」のパーソナルトレーナーにチャレンジ中！
生徒になってくれたのは都内在住のAさん（３０才男性）
目標は健康的に５０日で４キロ減。
ルールは３つ！
PNOのより詳しいルールはお暇な時にこちらを是非〜↓
その１ ヒアリング
その２ 目標とモチベーションを決定するミーティング
【AさんのPNO２回目 ダイエット計画とモチベーションを決める会議】
その３（５日目） １，９キロ減！ガスっ腹が解消
その４（１４日目） 正月太りせずにダイエット順調！食べて2週間で3.6キロ減
【AさんのPNO４回目 正月太りせず３、６キロのダイエット成功！】
その5（22日目） ダイエット目標達成！空腹と無縁！食事を減らさず３週間で４.４キロ減
【ダイエット目標達成！空腹と無縁！食事を減らさず３週間で４.４キロ減】
その６（29日目） オーガニックな置き換えダイエットで１ヶ月４.８キロ減
その7（37日目） 初心を忘れておりました。。
その８（５０日目） 測定終了！
最後にお礼
健康的に痩せてくれたAさん&奥さまに感謝いたします。お２人の協力がなかったら全然無理だったです！
あと離れた所からwifiで毎日体重データを勝手に作ってくれた体重計【Withings】
アプリって本当に便利だと思った。自分でやってたらデータ管理するの途中で絶対飽きてた^^;
毎回長文だったのに読んでくれた方ありがとうございました！！
（※追記）
「オーガニックな生活に興味があるけど、食材をどこで買ったら良いか分からない〜」
ってよく言われるんですが、最近は【オーガニック宅配作戦！】をオススメしています。
毎回色々な野菜（実はお肉もある）がレシピや健康コラムと一緒に家に届くので便利＆勉強になるよ。
とりあえず申し込んじゃえば健康生活を続けられるし、買いに行く手間もないかなと。
やってみてもし合わなければ、、、やめよう（汗）！
僕のお気に入りは【生活クラブ】。食材だけじゃなくて無添加＆エコな日用品・化粧品が充実の資料が読み応えありすぎて好き。未知のアイテムてんこもり^^ 玄米も買えるよ☆
あと、
【大地を守る会】は初回お試し（９８０円のやつ）で届いた野菜＆お肉のボリュームが凄すぎてファンになった。「これ絶対に赤字でしょ！」って思わず口に出たさ（笑）
ダンボール膨らんでたもん。お肉も入っている☆
最後に【Ｏｉｓｉｘ】。プランが豊富ですごく良い！「最初の何ヶ月か無料」みたいのをよくやっているので、そのタイミングは特に始めやすいと思う。
お店（スープストックとか）と共同開発をやっているので、珍しいコラボ商品が届くのも楽しみの１つ。
以上ぼくが良いと思う３つでした！
ご参考までに〜
オーガニックな手抜き料理をちょろちょろ作っています↓
