どくだみ摘んだら、、、お茶のついでに【どくだみ風呂】を手作り!

健康

どくだみ草がワシャワシャ生える季節ですね〜

もしもお庭や通路でドクダミ草を見つけたら、【美味しいお茶】【入浴剤】に変身させてみましょう!

とっても簡単なんです。

自家製どくだみ茶&どくだみ風呂の作り方

 

健康

とりあえずどくだみ草を発見したら、、

 

 

栄養

摘む。

 

 

健康

そして干す。
期間は10日くらい。

 

 

自家製入浴剤

雨が降ったら室内で干す。

部屋はクサくならないのでご安心を。地面に生えてる時と違い、干して数日もすると柑橘系のサッパリした良い匂いになります。

 

地面の時はなかなかのニオイだよね。。

 

 

10日後↓

野草

パリパリになってます。

手でグシュグシュっとほぐして下さい。

 

 

薬草風呂

ほぐした葉と茎にお湯を注いで5分待機。 だんだん良い香りがしてくる。

 

 

ハーブ風呂

5分後、自家製どくだみ茶の完成!

清潔感のある独特の旨味が楽しめます。どくだみ茶は老廃物を出してくれるそうなのでダイエットに良いかもしれません。とりあえず利尿作用は高い。トイレ近い。。

 

 

続いてドクダミ風呂の作り方

 

薬草風呂

何でも良いので網っぽいものを用意して、、

 

 

薬草

先ほどほぐしたどくだみを入れる。これをお風呂にドボン!以上。

それだけで清潔感ただようどくだみ風呂が完成。ニキビに良いらしい。いまだに時々ニキビできるから助かる。

 

どくだみ草は摘んだ同じ場所からも2週間くらいするとワッサワサ生えてくるので、贅沢に摘みまくって大丈夫です。ご興味あったら是非〜

 

 

風呂マンガ

いっぱい摘んだんでね、、、つい。

 

以前に書いたどくだみの話はこちら↓

【おいしいどくだみ天ぷらの作り方】

 

あとこちら↓

【針灸師をしている妹・佐和子による、頭痛解消ドクダミ灸】

 

 

「野菜どこで買ってるの?」って聞かれるんですが、最近僕が使っている野菜はほとんど全部らでぃっしゅぼーやの宅配野菜です。
家まで有機野菜が届く手軽さたるや!

 

 

らでぃっしゅぼーやについて書いた日記↓222【有機野菜の摂取量が爆増したり】

 

 

他にも色々つくったよ↓

【簡単!オーガニックレシピまとめ】