体にいいお菓子【オーガニック団子】の作り方!簡単というか楽しい。

炭水化物

「むしろ食べた方が体にいい!」っていうお菓子が作れないだろうか?
と思い、【自家製オーガニック団子】を作ってみました。


砂糖不使用ですることは2つだけ!超簡単です☆

 

材料 水、団子粉

炭水化物

これだけです。
水は30cc(大さじスプーン2杯分くらい。正確に測らなくてもだいたいでいいよ)

オーガニックな団子粉は自然食品やネット通販で簡単に手に入ります。
これはナチュラルハウスで336円。

 

では作っていきましょう。することは3つだけ!

すること① 団子粉に水を足しながらこねる。

炭水化物とエネルギー源

炭水化物

適当にコロコロやってると出来るよ。
もはや遊び。楽しい^^

 

すること② 沸騰したお湯に入れる

エネルギー

2分くらいすると浮いてきます。 そしたら取り出しましょう。

 

すること③ 冷たい水につける

おかし

周りのぬるぬるを取るために30秒くらいつけたら、、、

 

 

完成!

 食事

オーガニックな健康お団子が出来ました♪

簡単だったでしょ?
あと、このお皿いいでしょ?それは別にいいか。

 

え~と、おいしい食べ方なんですが、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

食べ物

うん。こっから先はご自由に~です。

健康的にいくなら「てんさい糖」や「きな粉」、「刻み海苔をかける」なんてのがオススメかな。

でも、それだと物足りない~って人がいると思うんだよね。その場合は好きなものをかけて美味しく食べて下さいませ☆
それが僕のニッパチオーガニック式レシピなので。

 

ちなみに今回僕は

 

糖質 脂質

こんな「おいしおいし」を買いましてね。

 

豆類

こうやってかけたり

 

糖分

こんな風に入れて食べました。美味!

 

【体にいい団子】はオーガニックな団子粉さえ買えば簡単に出来るのでご興味沸いたら是非~☆

 

炭水化物

 
 

 

「野菜どこで買ってるの?」って聞かれるんですが、最近僕が使っている野菜はほとんど全部らでぃっしゅぼーやの宅配野菜です。
家まで有機野菜が届く手軽さたるや!

 
 

 

らでぃっしゅぼーやについて書いた日記↓222【有機野菜の摂取量が爆増したり】

 

 

他にも色々つくったよ↓

【簡単!オーガニックレシピまとめ】