腹筋から所作まで。体幹を鍛えるメリット!【僕的ベスト3】

◎まずは掲載情報◎
いま発売中のTarzan【体幹トレーニング3段活用】号に
体幹のトレーニングのメリット

「オーガニックマンガ家ゆきち先生の超オーガニックライフ」掲載中です^^

自分のページをワーイワーイと熟読してから【体幹トレーニング3段活用】の特集をじっくり読んだのですが、いや~【体幹】とっても興味深かった!!

これまで意識した事がなかったのですが、鍛えると

『日常生活にメリットがいっぱい♪』

みたいです!

 

今すぐ体幹鍛えたい!!と思ったメリット【僕的ベスト3】

 

3位 腹が凹む

そりゃあ凹ませたいよね。
ぼくは腹筋をさぼるとすぐポコッ♪とお腹が出ちゃうのですが、そうすると痩せているので全体のシルエットが「餓鬼っぽく」なっちゃうのです^^;
伝わる?餓鬼っぽいとしか例えが見つからなくて。。。

 

2位 カラダの内側から深いリラクゼーションが得られる

基本的にいつもリラックスしているつもりなのですが、体幹を鍛えたら「今までのリラックスはなんだったんだ~」みたいに超超超リラックスできたら感動しちゃうなと。

 

1位 所作が美しくなる

「ゆきち先生って所作が美しいよね」って言われてる姿を想像したら笑みが止まらない!!!見た目をほめられるより嬉しい可能性大。なんか優雅で高貴な感じする。所作、美しくなりたい!

 

他にも

「ランニングの故障が避けられる」
「メリハリがつく」
「日常生活がアクティブになる」

などなど魅力的なメリットが紹介されてて、それに対する自己診断の方法から具体的なトレーニング法、応用編、テストまで写真いっぱいで詳しく載っていました。

体幹にご興味持った方は是非~☆

 

 

肌が弱くても使えるアイテムや健康体験が出来る場所を日々探し求めています↓リラクゼーション体験が出来る場所

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