ベジタリアン流キーマカレーの作り方。ひきわり納豆でヘルシー!

ベジタリアン流、精進キーマカレーの作り方

ベジタリアン流のキーマカレーを作りました。

お肉は不使用でヘルシーです☆

ではさっそく作っていきましょう。
まずは材料から。

 

ベジタリアン流キーマカレーのレシピと材料

有機トマトのヘルシー・キーマカレー

・ごはん
・トマト
・カレー粉(ルーでもいいよ)
・ひきわり納豆
・炒め油少々

すっごい適当なこと言うけど、具材の量はお好みで増減させちゃって下さい!
ひどいね^^;

材料はオーガニックなものを使ってくれたら嬉しいな☆

 

さて、材料が揃ったら作っていきましょう!

 

ベジタリアン流キーマカレーのレシピ、簡単な作り方

国産オーガニックごま油

油をちょいと温める。

火力は最後までずっと弱火。

 

国産納豆カレー

ひきわり納豆をまぜまぜ。

 

納豆でキーマカレーもどき

トマトを投入してまぜまぜ。

 

ベジタリアンキーマカレーのスパイス

カレー粉も投入してまぜまぜしたら、火を止めて完成。

あとは器によそうだけ〜 ♪

 

おいしいベジタリアン流キーマカレーの完成

ベジタリアン流、精進キーマカレーの作り方

もっと納豆を細かくした方がキーマカレーっぽく見えたな。しまった。。
まっ仕方ない^^;

味はもちろんとっても美味!カレーと納豆って合うよね〜

奥の方に見える緑色は「塩こうじキュウリ」です。生意気にも色合いを気にして器に緑を足した。
トータルバランスが良くなったと自画自賛しているという。

 

ベジタリアン流キーマカレーのレシピはだいたいこんな感じ。
簡単でしょ^^?

 

いやはや、夏に食べるヘルシーカレーは最高であります!

良かったら是非に〜

 

有機野菜カレーのレシピ漫画おしまい。

 

 

「野菜どこで買ってるの?」って聞かれるんですが、最近僕が使っている野菜はほとんど全部らでぃっしゅぼーやの宅配野菜です。
家まで有機野菜が届く手軽さたるや!

 

 

らでぃっしゅぼーやについて書いた日記↓222【有機野菜の摂取量が爆増したり】

 

 

他にも色々つくったよ↓

【簡単!オーガニックレシピまとめ】